Os recursos que estimulam melhor a resposta do Sistema Nervoso Central (SNC) são utilizados com objetivo de diminuir a percepção de fadiga, melhorar a recuperação, aumentar a concentração, estado de vigília e a autoconfiança.
A cafeína pode melhorar o desempenho do SNC, além de aumentar também a utilização das gorduras, ela aumenta a utilização de ácidos graxos livres no sangue, age como estimulante e é utilizada para garantir o estado de alerta e maior responsividade a estímulos.
Doses adequadas tendem a proporcionar estímulo cardíaco pela liberação de adrenalina pelas adrenais, o que pode melhorar o desempenho cardíaco e a mobilização de substratos.
O fato de aumentar o estado de prontidão, melhorar o trabalho cardíaco e mobilizar substratos faz com que o desempenho atlético seja influenciado. O fígado metaboliza por volta de 95% da cafeína ingerida.
